M
ma-ai – distanţă
mae – faţă, înainte
mae-empi – lovitură de cot spre înainte, ascendentă, vizând în principiu bărbia
mae-geri – lovitură de picior spre înainte, cu variantele Ke-komi (împins) sau ke-age (ascendent, biciuit)
maite (mawate) – întoarcere
makiwara – scândură îmbrăcată în pai, fixată flexibil în podea, pe care se pot exersa repetitiv tehnici de lovire
mawashi – circular; (în sumo) denumirea centurii ceremoniale
mawashi-empi – lovitură semicirculară de cot spre înainte, orizontal-ascendentă
mawashi-geri – tehnică de picior semicirculară biciuită, orizontală sau oblic ascendentă, în care se loveşte cu perniţele degetelor (koshi), cu şiretul (kubi) sau cu tibia
Meikyo – „Oglindă stralucitoare”, „Oglinda sufletului”; denumirea unui kata din Shotokan care combină elemente din vechea serie de kata okinawane Rōhai
migi – dreapta, dreptul
mikazuki – semilună
mikazuki-geri-uke – tehnică de picior semicirculară biciuită, executată cu scobitura tălpii, gândită ca bloc la nivelul pieptului sau braţului atacantului
mizu – apă
mizu-no-kokoro – spiritul ca apa. Conceptul se referă la starea de percepţie internă lărgită. La fel ca apa liniştită care reflectă imaginea obiectului oglindit, un mental calm poate recepţiona nedistorsionat stimulii externi. Vezi şi tsuki-no-kokoro
mokuso – momentul de meditaţie cu care începe şi se încheie antrenamentul
morote – două, ambele. În denumirea unei tehnici semnifică faptul că tehnica respectivă se execută concomitent pe ambele părţi.
mu – prefix negativ cu semnificaţia de fără
mudansha – practicant aflat la nivelul de kyū (lit.: fără dan)
mushin – spirit neataşat
musubi-dachi – poziţie cu genunchii întinşi, călcâiele lipite şi vârfurile deschise în 45°
N
nagashi – zona palmei
nage – aruncare; în aikido, cel care efectuează tehnica (proiecţia)
nage-waza – tehnici de proiecţie
nami – val
nami-ashi-uke – tehnică de bloc cu tibia (sau de eschivă), în care piciorul avansat se retrage şi se ridică, talpa ajungând la nivelul genunchiului sau coapsei celuilalt picior
nana – şapte
neko – pisică
neko-ashi-dachi – poziţia piciorului de pisică. O poziţie scurtă, cu greutatea pe piciorul din spate, iar piciorul din faţă pe vârf
ni – doi
Nijūshiho – „24 de paşi”, numele unui kata
nukite – tehnică penetrantă cu vârful degetelor
O
ō – mare
obi – centură
ō-dachi / no-dachi – sabia mare. Mai lungă şi mai grea decât o katana, era purtată fie legată pe spate, fie în mână, eventual de către un ajutor
oi-zuki – tehnică liniară cu lovitură de pumn pe partea piciorului avansat
okuri-ashi – pas normal (piciorul din spate depăşeşte piciorul din faţă)
onegai shimasu – (aproximativ): te rog învaţă-mă. Expresia se foloseşte în anumite dojo-uri la începutul antrenamentului, când instructorul şi elevii şi-o adresează reciproc, sau la începutul unui exerciţiu cu partener
osae-waza – tehnici de fixare
oss, osu – formulă de salut către partenerii de antrenament, instructor, arbitri etc. De obicei se adresează unei persoane şi deci nu se foloseşte la intrarea/ieşirea din dojo, la salutul către kamiza, la începerea sau încheierea unui kata etc., deşi practicile pot diferi. Originea cuvântului nu este certă. Cea mai frecventă explicaţie se leagă de modul de scriere, care este de obicei o alăturare a ideogramelor pentru oshi (a presa, a împinge, presiune) şi pentru shinobu (răbdare, a persevera, a rezista). Contracţia lor ar avea deci semnificaţia „a rezista atunci când te afli sub presiune”, „a persevera împingând până la atingerea propriilor limite”.
otoshi – de sus în jos
R
rei – salut; comanda pentru salut
reigi – etichetă , reguli ale politeţii
ren – mai multe, multiplu
renmei – asociaţie
ren-zuki – o serie de două sau mai multe tsuki executate legat
ritsu-rei – salutul din picioare
roku (rop-) – şase
ryū – şcoală, stil